Estructura de los programas

 

Estrategias específicas de formación:

1. Presentación teórica de las premisas y conceptos básicos del entrenamiento

2. Diálogo en pequeños grupos para identificar y revalorar el propio bagaje de conocimientos y experiencias

3. Diálogos en plenaria para aprovechar la experiencia y sabiduría de todos los asistentes

4. Ejercicios contemplativos o de neuro-plasticidad dirigida

5. Ejercicios interpersonales guiados en pequeños grupos

6. Tareas entre sesión y sesión tanto conductuales como contemplativas con el apoyo de audios guía

7. Apoyo en redes sociales para preguntas o inquietudes de una clase a la otra (whatsapp, Facebook o mail)

 

Bondad a uno mismo

Trabajo en ternas

Ejercicios contemplativos o de neuro-plasticidad dirigida